Was ist Coaching?
Coaching ist von Anfang an auf das fokussiert, was Sie wollen.
Sie entscheiden sich für ein Coaching, weil Sie wollen, dass sich etwas ändert, oder weil Sie ein wichtiges Ziel erreichen wollen.
Coaching bedeutet Lernen und Handeln.
In der heutigen Zeit sind wir oft permanenten Herausforderungen ausgesetzt.
Bei Veränderungen, Umbrüchen und Neuorientierung wachsen die Anforderungen an Menschen im beruflichen und persönlichen Bereich. Dem angemessen zu begegnen und gleichzeitig noch Handlungsspielraum für sich zu behalten, erfordert viel Aufmerksamkeit und Können.
Mit Veränderungen umgehen, sich erhöhtem Arbeitsdruck und verschärften ökonomischen Bedingungen aussetzen und trotzdem sichere Entscheidungen treffen und die eigene Entwicklung im Auge behalten, sind Themen, die uns heute intensiv beschäftigen.
Das alles kann dazu führen, dass wir uns überfordert und mit unseren
Sorgen allein gelassen fühlen.
Um diese Anforderungen annehmen und bewältigen zu können, eigene Perspektiven zu entwickeln und Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu strukturieren, ist Coaching eine sehr erfolgreiche Methode.
Ich möchte Ihnen dabei helfen, die für Sie richtigen Schritte zu finden.
„Wenn wir alles täten, wozu wir imstande sind, würden wir uns wahrlich in Erstaunen versetzen“
(Thomas A. Edison).
Coachingthemen
Die Gründe, warum Menschen ins Coaching kommen sind ganz individuell und daher ganz unterschiedlich.
Sie sind motiviert, bestimmte Ziele zu verwirklichen: Ein Buch schreiben, eine Firma aufzubauen, einen gesünderen Körper zu haben.
Sie lassen sich coachen, um bei der Arbeit effektiver oder zufriedener zu werden oder weil sie sich nach mehr Ordnung und Gleichgewicht in ihrem Leben sehnen.
Manchmal wollen die Menschen mehr vom Leben: Mehr innere Ruhe, mehr Einfachheit, mehr Freude. Manchmal aber auch weniger: Weniger Verwirrung, weniger Stress, weniger finanziellen Druck.
Die meisten wünschen sich eine bessere Lebensqualität: Größere Erfüllung und Zufriedenheit, ein besseres Gleichgewicht oder andere Lebensumstände um ihre Lebenswünsche verwirklichen zu können.
Beispiele für Coachingthemen:
Berufliche Themen
Persönliche Themen
Zwischenmenschliche Konflikte
„ Erweitere Deine Möglichkeiten“
Ablauf und Dauer…..
Die Allianz einer Coachingbeziehung basiert u.a. auf Sympathie und Vertrauen. Deshalb biete ich ein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 Minuten an. Es ist unverbindlich und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Frage nach Ihrem Thema und Ziel.
Anschließend besprechen wir den Ablauf, die Dauer und Kosten des Coachings.
Eine Coaching-Sitzung dauert 60 - 90 Minuten und kostet 80,00€ pro Stunde.
Bis zum Erreichen des formulierten Ziels dauert ein Coachingprozess
zwischen 1 und 10 Sitzungen. Ein Termin wöchentlich erzielt erfahrungsgemäß die besten Resultate.
Das Coaching findet unter einem systemischen und ganzheitlichen Aspekt und Verständnis statt. Das heißt, es werden die jeweiligen persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Kontexte der Gegenwart, wenn nötig auch der Vergangenheit mit einbezogen. Körper, Geist und Seele werden dabei gleichermaßen berücksichtigt.
Fragen, Gespräche, Visualisierung, Übungen und Transfer in den Alltag sind Beispiele für mögliche Interventionen.
Ich bringe Sie in Kontakt mit Ihren Fähigkeiten und Ressourcen und
begleite Sie dabei, diese erfolgreich für Ihre Ziele einzusetzen.
Ich unterstütze Sie dabei, eigene Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen und angemessen sind. So eröffnen Sie sich neue Handlungsmöglichkeiten und Perspektiven für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
„Coaching ist die beste Investition, die ein Mensch für seine Zukunft machen kann“
(Nandana Nielsen)
